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冬天大白菜这样吃养颜护肤减肥美容

来源:菜谱快餐   时间: 2018-06-12

  大白是冬季餐桌上的常客,有“冬日白菜美如笋”之美誉,营养价值较高,含有90%以上的纤维素,还含有维生素C、维生素E等,在空气特别干燥的秋冬季,多西安市有癫痫医院吗吃白菜可以起到护肤和养颜效果。

  大白菜要成佳肴 ,在烹调时有一些讲究:先洗后切;不宜用煮后挤汁的方法,以避免营养素的羚羊角颗粒能治癫痫吗大量损失。尤其是大白菜要竖着切,有研究表明样切对保存水分更好,菜内的水分损失减少,水溶性营养素丢失会减少。其次,这样切白菜容易熟,维生素的损失减少;再次,大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维怎么样才能将癫痫治好呢,更有利于刺激肠蠕动。【文章整理by

  中药治疗癫痫病好吗需要注意的是,腐烂的白菜含有亚硝酸盐,不能食用;大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20―30秒;大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛的人不能多吃。

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