菜谱快餐

您现在的位置: 首页 > 紫菜汤的家常做法 > 正文内容

青菜的做法大全家常 这样做竟可活血化瘀 -

来源:菜谱快餐   时间: 2018-07-05

  说起青菜,那实在是太常见了,一年四季在菜场都能看见它的身影x+b+x+y+s+w+c+o+m。虽然它很普通,但营养价值却不普通。青菜的做法大全家常也是特别简单,每个人都能学会。想知道青菜的做法大全以及青菜的做法吗?那就一起来看看吧。

  因为青菜是一种低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,所以能够有效地帮助人们活血化瘀、散血消肿。

  方法一

  材料

  排骨、干香菇、上海青、葱姜蒜、干红椒、花生油、料酒、老抽、红糖、盐、蚝油。

  做法

  1、干香菇提前一晚洗净,用清水泡发。

  2、排骨洗净;上海青洗净掰开;葱姜蒜切段。

  3、食材都准备差不多的时候,就可以热锅热油,葱姜蒜和干红椒下锅爆香后,倒入排骨翻炒。

  4、排骨略微变色后加入料酒、盐、老抽炒香,将香菇连泡香菇的水一起倒入锅内。

  5、加入蚝油、红糖,大火使汤烧开后转小火,盖上锅盖焖40分钟—1小时来源www.xbxysw.com

  6、倒入上海青,翻癫闲炒匀后盖上锅盖焖一两分钟即可出锅。

  方法二

  材料

  青菜300克,盐。

  做法

  1.去菜场买一些新鲜的青菜,然后回家之后把青菜仔细的洗干净,然后用刀把它切断备用。

  2.锅内加入清水100ml,开大火煮开。

  3.倒入青菜,加入一点点食用油盖锅内盖烧煮。

  4.锅开后加入适量的盐和味精拌匀即可。

  方法三

  材料

  豆腐干,青菜(这里用的是生菜),大蒜1瓣,盐。

  做法

  1、豆腐干切成细条,生菜洗后滤水待用。大蒜切成片。

  2、油开后放入豆腐干和蒜片,翻炒几下后,用手随意把生菜扯成几段,扔到锅内原文xbxysw.com

  3、大火翻炒几下,放盐即出锅。

  小诀窍哪家医院治疗癫痫p>

  这个菜太简单了,盐最后放以免出水。

  方法四

  材料

  肉饼,青菜。

  做法

  1.肉饼切片用油炸一下,盛出待用。

  2.青菜洗净,锅放油,放入青菜,炒熟,盛出前倒入炸好的肉饼,装盘即可。

  方法五

  材料

  青菜,油,盐,鸡精,蚝油。

  做法

  1.把青菜一个一个洗干净备用。

  2.锅里放油烧热锅。

  3.倒入青菜快速翻炒。

推荐阅读:

  4.放入盐,耗油,耗油放了是让青菜更嫩更好吃原文www.xbxysw.com

  5.放邢台青少年癫痫病治疗入鸡精,翻炒下起锅。

  方法六

  材料

  油豆皮半张(约50g),小油菜100g,白砂糖1g,芝麻香油3ml,盐1g,油5ml。

  做法

  1、将油豆皮切成小菱形片,放入滚水中略煮30秒,待其变色、变软后即可捞出,备用。

  2、小油菜清洗干净,切成0.5cm长的小段,待用。

  3、中火烧热锅中的油,放入小油菜段翻炒片刻,再放入煮好的油豆皮小片、白砂糖、盐和芝麻香油拌炒均匀即可。

  方法七

  材料

  香菇半斤,青菜三两,大葱,姜,蒜各少许,植物油、盐、鸡精、胡椒粉、自制豆瓣酱少许。

  做法

  1、香菇去根、洗净挤干水分,掰成小扇形。

  2、青菜洗净,菜杆与菜叶分开切,稍大于切好的香菇块。

  3、葱姜切沫,蒜切薄片。

  4、热锅内倒油,油到五分热时放入葱姜末和蒜片小+百+姓+养+生+网<南昌哪些医院治癫痫病/em>。

  5、再放入青菜杆,翻炒两下放入青菜叶,再翻炒两下放入香菇(香菇吸油厉害,所以最后放),依次放调料。

  6、最后放一点豆瓣酱(郫县豆瓣也可),可另炒出来的菜有种别样的香味。

  方法八

  材料

  青菜、油面筋、香菇、水、油、糖、盐、鸡精。

  做法

  1、香菇先泡在滚开水里备用,青菜洗净切碎,油面筋扮碎。

  2、泡好的香菇切成条状和青菜面筋拌在一起。

  3、油锅里放一勺油,青菜面筋香菇倒下去大火翻炒几下,倒入一大碗水,加入适量糖、盐、鸡精,翻炒均匀后加盖闷烧一会。直到水基本收干就能盛盘了。

  结语:以上就是小百姓养生网为大家介绍的青菜的做法大全家常,你们都了解了吧。这对于喜欢吃青菜的人来说,真的是极好的。看了上面说的青菜的做法大全以及青菜的做法,想吃的就赶快去试试x b x y s w c o m

推荐信息:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

北京军海癫痫医院

© ys.vflbf.com  菜谱快餐    版权所有  京ICP备12007688号-2