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莲子的吃法 大暑吃莲子清热解暑效果好 -

来源:菜谱快餐   时间: 2018-07-05

  相信很多人都知道莲子的功效与作用,知道它有解暑的功效,因此很多人都会在这个炎热的夏天想着法子吃莲子来源www.xbxysw.com。那么莲子怎么吃好吃呢?下面我们就为大家介绍一下莲子的吃法,大家一起来看看吧。

  莲子的吃法有很多,常见的就是莲子羹,那么除了这种吃法之外,还有哪些吃法呢?下面是小编整理的一些莲子的吃法,一起来看看吧。

  冰糖桂花莲子

  材料

  莲子180g、桂花1大匙、冰糖4大匙、水400cc。

  在生活中癫痫患者有需要注意的吗?rong>做法

  先将莲子稍微冲洗即可放入内锅x.b.x.y.s.w.c.o.m

  接着加入4大匙的冰糖和1大匙的桂花,再倒入400cc的热水,外锅1.5米量杯水,轻轻按下电源炖煮!

  煮莲子千万别泡水,洗一洗,直接放入滚水炖煮,水泡越久,越不易烂。

  利用大同小电锅为自己或家人炖个甜汤品,宠爱自己一下喔!

  冰凉后更美味,也可以加入冰沙一起享用!

  薏仁银耳莲子汤

  材料

  薏仁200g、莲子800g、干燥白木耳癫痫早期症状、龙眼干100g、冰糖少许。

  做法

  首先将薏仁预先泡一晚。莲子、白木耳 洗净后跟薏仁一起放到锅里,加水淹过材料来源www.xbxysw.com

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  放入电锅,外锅放2杯水煮到跳起来。开锅盖加入龙眼干(提味用);加入冰糖。

  外锅再放2杯水煮第二次,煮到跳起来即可享用。

  桂圆莲子米糕

  材料

癫痫病人吃什么药好呀e="text-align:left">  圆糯米1.5杯、桂圆干60克、米酒1.5杯、砂糖70克、莲子(湿)100克、植物油1大匙小 百 姓 养 生 网

  做法

  准备,圆糯米洗净沥干备用。

  桂圆干泡米酒,让桂圆胀大变软就可以了。

  圆糯米加入莲子,把泡桂圆的米酒倒进糯米中搅拌一下,放入电锅中煮(外锅1.5杯水,材料外)。

  跳起来后加入砂糖x b x y s w c o m。北京中医药大学东方医院癫痫科好不好>

  加入泡过酒的桂圆搅拌均匀。

  最后倒入植物油搅拌一下,再放回电锅煮(外锅1杯水,材料外),煮好跳起来闷10分钟。

  放入容器待凉切块就完成了。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于莲子的吃法,通过文中的介绍,相信大家已经知道了莲子怎么吃比较好吃,虽然我们知道莲子的功效与作用,但是如果吃法不对,对食物来说也是一种浪费,大家可以参考文中的吃法来吃莲子哦推荐www.xbxysw.com

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