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推荐十八款缓解压力的茶饮_茶水_饮食

来源:菜谱快餐   时间: 2018-09-03

在这快节奏的社会,很多人常感觉压力大,从而引发一系列的疾病。所以,即使生活在快节奏的社会,我们也不能忽视压力给我们带来的影响。下面推荐几款缓解压力的茶饮。

  随着社会的发展,大家的生活和工作压力越来越大,随着而来的也越来越多。下面为大家推荐几款缓解压力的茶饮,希望对大家有所帮助。

  菊花茶

  菊花茶能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、症和高血压患者。

  银耳茶

  此茶有滋阴降火,润肺止咳的,适用于阴虚。用银耳20克、茶叶5克。冰糖20克,将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里即可。

  耶巴马黛茶

  此茶能助睡眠、治、缓解压力、防、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及、瘦身减肥和美容养颜等功效,长期饮用可延年益寿、净化体内环境、提高免疫力、亚等。

  萝卜茶

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  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐即可调味,又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”

  桂花茶

  此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮一杯。

  铁观音茶

  此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。用山泉水,矿泉水或纯净水,泡饮效果最佳。

  参枣茶

  能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

  生姜黄芪红枣茶

  红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

  姜苏茶<南京哪家医院治癫痫好/p>

  此茶有疏风善寒、理气和胃之功,适用于风寒、头痛发热,或有恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,食用简便。生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡十分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。

  桔红茶

  此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

  玫瑰花茶

  玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。

  红枣酒酿茶

  用红枣和甘草,小麦同用甘麦大枣常德羊羔疯治疗的费用汤,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

  薰衣草茶

  这款茶可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力,可令紧张情绪快速松弛,解除焦虑,帮助入眠,具促进食欲、养颜美肤的功效。

  桂圆红枣茶

  桂圆红枣茶有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

  枸杞明目茶

  枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

  益母草红糖茶

  益母草红糖茶具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

  决明子茶

  此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

  苦瓜茶<癫痫病治疗方法/p>

  苦瓜可补胆润肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,还可治喉炎及风热咳嗽。苦瓜茶含丰富的维生素B1,C及各种元素矿物质,长期饮用能够延年益寿。

  99温馨提醒:压力大的朋友饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物。保持心情的舒畅,保证良好的睡眠。加强体育锻炼,如慢跑,打太极拳等。

(责任编辑:姚佳佳)

2009-05-26 16:56

2015-07-31 15:49

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