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栗子仁的功效与作用_栗子仁的营养价值和食用方法_坚果类

来源:菜谱快餐   时间: 2018-11-19

栗子仁营养丰富,有保健、药用价值,食用栗子仁可防治高血压病、冠心病。栗子仁虽好,但是婴幼儿、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。

1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨泰州儿童医院癫痫病质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;

2.栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;贵州去哪治疗癫痫病好

4.栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品

无腐烂果、开果或虫蛀果,果形大小相似。焦糖香气渗入栗子里子又热又香,八岁的小孩口吐白沫,眼睛上翻,这是什么病?容易剥开壳。

1. 栗子可生食,煮食,炒食,或与肉类炖食;

2. 生板栗巧去皮:用刀将板栗切成两瓣,去掉外壳后放入盆里,加上开水浸泡一会儿后用筷子搅拌,板栗皮就会脱去,但应注意浸泡时间不宜过长,以免营养丢失;

银川癫痫病医院都有哪些> 3. 栗子生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以了。

糖尿病人忌食;婴幼儿、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。

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