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秋季补脾润肺去燥的食疗_久久膳食中心_久久健康网

来源:菜谱快餐   时间: 2019-02-11

番茄烧菜花

秋季是气候由潮湿向干燥过渡的阶段,秋季阳气收敛,食养贵在润燥。且肺为“娇脏”,对“燥”尤其敏感,故秋季人易患干咳神经调控治疗癫痫,痰很少或是很黏的症状,所以食物应以润燥为主。

原料:菜花500克,番茄1个,番茄酱2大勺,葱花、盐、白糖、水淀粉少许。

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做法:菜花去根切成小朵洗净。番茄洗净切成小丁;锅中放入适量热水,大火烧沸后将菜花放入汆煮2分钟,捞出沥干待用;中火烧热锅中的油,待烧至六成沈阳癫痫病哪里好热时将葱花放入爆香,随后放入番茄丁翻炒片刻,再调入少许清水大火烧沸,小火将番茄炒至软烂,将焯好的菜花放入锅中,翻炒均匀,调入番茄酱翻炒几下,然后放盐和比较专业的治癫痫医院白糖翻炒均匀,最后勾少量水淀粉,待汤汁收稠后即可食用。

(责任编辑:zxwq)

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