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老年人不宜多吃的十类食物

来源:菜谱快餐   时间: 2019-02-12

油炸类:人味觉明显减退,大多喜欢吃油炸类等味道香浓的食品。但是,这类食品含脂肪量甚高,一次食入较多的高脂肪食物,胃肠道难以承受,很容易患消化不良,并诱发胆、胰疾患复发或加重病情。另外,油炸类食品产热量高,常吃可导致体内热能过剩,并引起肥胖,这对是不利的。特别应该指出的是,常吃油炸食品,还可增加患癌症的危险性。因多次使用的油里四川癫痫病如何才能治疗含有较多的致癌物质。此外,油条里面加入的明矾含有多量的铝,如果老年人常食用油条,可使铝在体内积蓄,对老年人的智能和骨骼均有害。经研究证实,铝与老年性痴呆和骨质疏松有因果关系。

熏烤类:食物在熏烤过程中,可产生某些致癌物质。如果经常吃熏烤类食品,会增加患癌症的可能,特别是胃癌的危险性更大。熏烤类食物的致癌作用,主癫痫病频繁发作应该怎么办要是燃料在不完全燃烧时,产生大量的多环芳烃污染食物所致,若改为远红外线烤箱烤食品,会增加安全性。

腌渍类:腌渍食品一般含盐量高,含量甚低,因而老年人不宜经常食用。加之操作不规范的腌渍食品,很容易被病原微生物污染,而老年人肠道抵抗力较弱,常吃这类食品,容易引起胃肠道疾患。

酱制品:包括酱油、大中医如何治疗癫痫酱和各种酱菜,它们普遍含盐量极高动物内脏类:动物脑、肝、肾等含胆固醇甚高,老年人如经常吃,则会导致血清胆固醇增高,尤其是患有动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病的老年人,更不能多吃。

甜食类:甜食类含糖量高,多食引起老年人肥胖(多余的糖会转化为脂肪),并能引起血脂增高,对已有动脉硬化倾向和糖尿病尤为不利。此外,糖类癫痫治疗比较好的医院摄入过量还可引起缺乏。

冰镇类:在炎热的夏天,许多家庭常饮冰镇饮料或吃其他冷冻食品。冰镇食品进入胃后,会导致胃液分泌下降,容易引起胃肠道,甚至会诱发心绞痛和心肌梗塞。因此,老年人不宜多饮或常饮冰镇饮料和食用过冷的食品。

(责任编辑:zxwq)

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