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补充营养,自己给自己看看面像_久久膳食中心_久久健康网

来源:菜谱快餐   时间: 2019-02-12

族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃,同时又没有其他的补充,很容易造成b族维生素的缺失。为此,应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯,每日应补充一定量的复癫痫发作的治疗合维生素b族药物制剂。

症状:夜晚降低可能缺乏的营养是维生素a———如果不及时纠正,可能进一步发展为夜盲症,并出现角膜干燥、溃疡等。

患了癫痫病应该怎样治疗比较好养对策:增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素a,后者吸收效率更高。应注意的是,维生素a是溶解于油脂而不溶解于水的维生素,因此用植物油烹炒胡萝卜比生治癫痫的民间秘方吃胡萝卜,对维生素a的吸收效率可大为提高。膳食物中的维生素a来源于两部分,一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇,例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等;另一部分则来源于富哈尔滨看癫痫最好的医院含胡萝卜素的黄绿色和,如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘子等。

(责任编辑:zxwq)

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