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【凉拌莴笋的家常做法图解】_凉拌莴笋最正宗的做法_凉拌莴笋怎么做好吃

  是个人比较喜欢的一个蔬菜

  其口感爽脆,感觉清爽。入口清香是很不错的

  做法也是N多,今天给介绍一个家常小凉拌。

  适合养生,平时就点粥

  莴笋了含有非常多的营养成分,如素、邯郸羊羔疯哪家医院效果好维生素、磷啊、钙啊等等非常的多

  就不详细说明,那么就开始介绍怎么做我们今天的家常小菜

    主料

    莴笋1根  红1个  白少许

    辅料

    味极鲜3匙  鸡粉1茶匙  老1茶匙  花椒少许  1茶匙  芝麻油1茶匙辽宁癫痫病研究院

    凉拌莴笋的做法

    1.新鲜的莴笋,买的时候一定要注意。发黑发黄的就不要买了,买回来仔细刮去外皮和一些纤维层以免影响口感。 仔细洗洗干净,甩去水分

    2.按你喜好切成圆薄片或细长的长条

    3.切一个红辣椒丝润色并增加口味,不喜欢可以不下

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    4.洒入白芝麻、花椒【花椒就不爆香,只要淡淡的味道。要是你重口味可以小爆再放入】

    5.倒入所写调味料翻拌均匀,盖上保鲜膜静置2个小时即可食用【老陈醋作用在于增加香味和杀菌作用,不喜欢一样可以不下】

    6.非常棒的小凉菜,就粥非常适合。和你买包装的莴笋一样,自己做还不含防腐剂等等添加剂

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    7.今天的家常健康小菜希望你喜欢

    烹饪技巧

    皮层纤维去除干净口感更好

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