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总结:综上所述,我们都知道了南瓜的营养价值是很高的,那么不妨照着以上介绍的这些做法去做,多吃南瓜美食吧!南瓜可蒸熟后搅成南瓜泥,加入其他蔬菜或肉食,做成南瓜饼,甜咸皆宜。

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将南瓜去皮后切成小丁,茂名中际脑病医院建院时间将大米和薏米洗净备用。葵花籽和南瓜籽富含锌,人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。

微量元素钴丰富存在于南瓜中,钴在人体内的作用很多,可以促进造血,活跃新陈代谢,还参与合成维生素B12,同时还是胰岛素必需的微量元素,可以防止糖尿病,降低血糖。冷盘:百合南瓜、糟凤爪、麻辣海带节、盐水鸭。

南宁哪里治疗癫痫好效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。不可加一起煮食,同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。不可加醋,醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。

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