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蜜枣排山药怎么做好吃,蜜枣排山药的做法详细步骤,做蜜枣排山药的家常做法及食材详情_菜谱大全

简介:蜜枣是女人滋补的好食物与山药一起烹饪更是一道美味。

山药健脾益胃、助消化,山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

蜜枣排山药是上海小吃,糖根据自己口感适当调整,不错的养生食谱哦,补益脾胃,滋肾养心。适用于脾胃虚弱、食欲不癫痫频繁发作什么原因振、心悸失眠、腰膝酸软等。有增进食欲、养心安眠、防病保健之功效。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

山药:3根

辅料:

淀粉:适量丽江市治疗癫痫病专科医院是哪家p>

白糖:适量

无核蜜枣:适量

步骤:

1.山药去皮洗净

2.洗净的山药切块

3.切好的山药备用

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4.蜜枣是去核的切开

5.先把蜜枣摆在盘子中间,再把切好的山药摆好

6.全部摆好,山药蜜枣根据自己喜欢随意摆

7.放入蒸锅内大火蒸熟,

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8.蒸好的山药蜜枣,准备水淀粉

9.锅内加水、白糖烧至溶化,用湿生粉勾薄芡,

10.浇在山药上即成

小贴士

山药去皮最好带上手套,防止过敏,勾芡要稀薄,甜度根据自己适当调整

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