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【老人大便干燥吃什么好】大便干燥老年人怎么吃

相信大多数的人在平时的时候都有出现过大便干燥的问题,大便干燥对大多数年轻人来说,吃一些水果就可以缓解了,但是对于一些中老年朋友们来说,在平时的饮食方面可以多吃些香蕉,适当的喝一点决明子茶,可以直接豆腐渣和鸡蛋缓解。

1.香蕉(癫娴病是什么病严重吗1-2根),涂上蜂蜜,每日早晨空腹食用,然后喝温开水(200-300毫升)。

2.奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存,每日饮用1次。

河南治疗癫痫病好吗text-indent:2em;"> 3.决明子、肉苁蓉(各10克),炒熟研末,用沸水冲泡,如蜂蜜适量,代茶频饮。

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4.鸡蛋(1只),打入牛奶(250克)中,煮熟后加入蜂蜜适量,每日早晨服用1次。

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5.核桃仁、黑芝麻(各30克),共捣如泥,开水冲服,每日1次,空腹服用。

6.土豆(250克),捣烂后挤汁,加入蜂蜜适量,每日早晨空腹服用。

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7.豆腐渣(50克)、温开水(200毫升),倒入玻璃瓶中,加入蜂蜜与柠檬汁,用汤匙不断地调匀,每日饮用1杯。

8.南瓜(120克),切成方块,煮熟后加入牛奶(400毫升),装在瓶中,放在冰箱中保存,每天饮用1次。

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