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白焯芥兰怎么做[图解]-美厨邦

芥兰

  白焯芥兰的简介:

  这个芥兰的做法与前次的酱油菜心在酱油上有点区别,这次是爆香蒜头淋在面上,加了蒜香,芝麻的香味,保持芥兰的原汁原味,这菜也是小孩喜欢菜之咸宁治疗癫痫医院在哪一呢。

  芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸,不但可治疗动脉粥样硬化,补脑,增强记忆力,而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。祖国医学认为,芝麻是一种滋养强壮药,有补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血、津液不足、大便秘结和头晕耳鸣等症永州治癫痫的专科医院。研究发现,芝麻还含有抗氧化的元素硒,它有增强细胞抵制有害物质的功能,从而起到延年益寿的作用。

  白焯芥兰的食材:

  主料:  芥兰500g 辅料:   蒜头适量  芝麻适量  盐适量  油适量

  白焯芥兰的做法图解步骤:

 辽宁看癫痫哪家效果比较好 1.准备芥兰500克

  2.摘去老叶,洗净备用

  3.碗中加生抽,蚝油,少量糖搅均。

  4.芝麻炒熟。

  5.锅中加水煮沸加入盐油再倒入芥兰加盖煮三钟,间中翻炒几下。

  6.捞起面上淋上自配的酱油,<廊坊治癫痫病好的医院在哪/p>

  7.热锅下油爆香蒜头,熄火把油与蒜头一起铲起淋在芥兰面上,再撒上芝麻即可。

  家常美食网小贴士:

  煮芥兰时加盖更易煮熟。焯菜前加入盐与油更好地保持青菜的翠绿。

  注:更多食谱请关注美厨邦 栏目。

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