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头痛吃什么?缓解头痛的食疗方法

  天冷受凉或者熬夜晚睡都容易诱发头痛,那么头痛的时候该怎么缓解呢?头痛食疗方有哪些?一起来看下缓解头痛的食疗方法。

  头痛食疗方有哪些

  1、山药枸杞炖猪脑

  所需材料为怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。制作方法:将猪脑去除筋膜,洗净后放入水重庆哪看癫痫最好中浸泡备用。淮山药和枸杞分别洗净,和猪脑一同放入沙煲内,加入适量清水大火煮开,撇去浮沫后改小火慢炖2个小时,最后放入适量黄酒和精盐稍煮片刻即可食用。本膳具有滋养肝肾、益气养阴之效,对治头痛有一定的帮助作用。

  2、芹菜粥

  所需材料为芹菜连根12克,粳米250克。制作方法:芹菜连根洗净,切成碎末备用。粳米淘洗干净后放入砂锅内,加入适量清水大火煮沸,改小火熬制成粥,待粥快成时加入切好的芹菜末再煮五分吕梁儿童癫痫病能治好吗钟左右即可食用。本膳具有清热止痛之效,对治头痛有一定的帮助作用。

  3、菊花粥

  所需材料为菊花15克,粳米100克。制作方法:取一口干净的砂锅,放入淘洗干净的粳米并加入适量清水,大火煮沸后改小火熬制成粥,待粥快熟时放入菊花,再熬煮五分钟左右即可食用。本膳具有清肝火、散风热之效,对治头痛有一定的帮助作用。

  头痛吃什么缓解

咸阳市治癫痫康复率高的医院>  1、头痛吃什么缓解之土豆

  喝酒引起的头痛完全能够经过吃马铃薯缓解。因为酒精是有利于排尿,但是喝酒过多会使身体水分削减,并且微量元素钾也会丢失,那么电解质平衡将被打破。因此吃含钾的食物是能够缓解宿醉引起的头痛。综合比较之下,马铃薯钾元素含量比香蕉的更丰厚。

  2、头痛吃什么缓解之杏仁

  研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙拉莫三嗪片作用?这样治疗癫痫病米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。

  3、头痛吃什么缓解之芝麻

  无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素,具有促循环、稳固雌激素水平,预防经期头痛的功效。

  4、头痛吃什么缓解之芒果

  平时吃些芒果可以具有很好的清肠胃的作用,此外,芒果对头痛症状的缓解也是很有帮助的,同时,它还具有止吐的功效。

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