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小米新吃法——南瓜小米蒸肉

2011-03-22 17:44:02 来源 : 玉池桃红 编辑 :

  小米所含维生素B1和B2高于大米1~15倍,宜与大豆或肉类食物混合食用,家里正好有后腿肉,也可用五花肉,还可将肉换成排骨、鸡肉等。多吃小米有益于脑的保健,可防止衰老,最适合长期电脑工作的人群。   小米与肉一起蒸吃起来很香,我这次做的是黑胡椒脑外伤癫痫病是怎么引起的味的,味道很特

小米所含维生素B1和B2高于大米1~15倍,宜与大豆或肉类食物混合食用,家里正好有后腿肉,也可用五花肉,还可将肉换成排骨、鸡肉等。多吃小米有益于脑的保健,可防止衰老,最适合长期电脑工作的人群。

小米与肉一起蒸吃起来很香,我这次做的是黑胡椒味的,味道很特别,癫娴病能办理提前退休吗 感觉都有牛排的味道了,自己很喜欢。当然,口味可以根据自己的喜好来做,比如,你如果喜欢五香的,可把黑胡椒改成五香粉就可以,如果喜欢辣的,还可放辣椒酱哦,只要符合自己口味,自己喜欢即可。

原料:

小米100克、后腿肉250克(也可用五花肉)、黄金小南瓜1个、盐、生抽、料酒、黑胡椒粉、姜。

西安治疗癫痫病那家好做法:

1、小米提前泡一夜沥干水分备用。

2、肉用盐、生抽、料酒、黑胡椒粉、姜末腌30分钟。

3、将腌好的肉放小米里搅拌均匀,静置10分钟。

4、南瓜挖小孩抽搐与癫痫的区别 成南瓜盅。

5、 将腌好的小米肉放入南瓜盅内,排放整齐。

6、将南瓜盅放蒸锅内蒸,大火上汽后转小火一小时即可。

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