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※~地瓜~※

※~地瓜~※,地瓜的营养价值:地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。
地瓜,味甘性温,癫痫病内蒙古哪家#!好能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素, 能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素BI、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。

地瓜是一种富含多种羊羔疯的中药药方营养素的蔬菜唷!其对於人体健康的好处如下:

地瓜属於碱性食品,可以中和人体内所累积过多的酸。

地瓜含有丰富的食物纤维,有助於滑肠通便。

地瓜中的胶原及粘液多醣类物质,可以预防动脉血管硬湖北有治疗癫痫病医院吗化与保持血管弹性,排除多余的胆固醇。

地瓜中的维生素 C含量高且不易流失,只要食用约两百公克的地瓜,就能提供一日所需。

地瓜富含大量黏液蛋白质,能防止动脉硬化、降血压、抗衰老、提高免疫力。
兰州哪些医院治癫痫病r> 此外,地瓜的幼芽及嫩叶部分也可当做蔬菜食用,其富含维生素 C、维生素E、β胡萝卜素、纤维素、钾和铁质等营养素,吃了可以预防癌症,外用则可消疮肿唷!

但是很多人都害怕吃

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