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夏天8种食物生津止渴夏季

  津液是指人身体中正常的水液。津,存在于气血之中,助气血循环运行,主要分布于体表,滋润、毛发、五官九窍宁波治疗癫痫医院哪家好、肌肉、经脉;液,存在于骨节筋膜、颅脑、胸腹腔之间,以滑利关节、滋养脑髓、润泽脏腑。

  今春气温偏低,进入夏季以后气温陡然上升,少了冷-凉-温-热的正常过渡,人体较难适应这种变化,容易出治疗癫痫病多久才能看到疗效现气血运行失常、津液生发不足,造成疲倦、失眠、食欲不振、皮肤干燥瘙痒、咽喉疼痛、鼻燥多痂、干涩、、小便黄赤等。这时应顺应季节变化,保证充足睡眠,适度运动,在饮食上适当多吃以下能滋养津液的8种:

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  西瓜:

  味甘、性凉,有清热解暑、生津止渴、利小便的,对高血压、黄疸、、中暑等均有一定的辅助疗效。对于血压

河南癫痫病著名医院>  桃子:

  味甘酸、性温,有生津润肺、润肠消积、强肌美肤作用。可以改善阴血不足导致的体瘦面黄、肌肤干燥、、虚寒咳喘等。

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