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什么汤最好不要晚上喝食疗养生

排骨汤抗衰老

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的。

  鱼汤防<兰州癫痫病医院#!好的/strong>

  鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以肺呼吸道炎症,哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。

  鸡汤抗

  鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血治疗癫痫哪家医院专业液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解、咽干、喉痛等。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。

  小贴士:煲汤时间不要过长

  专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和癫痫药物治疗好还是手术治疗好营养价值比例较佳。

  牛肉汤中放

  煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。

  猪蹄汤不宜常吃癫痫病还能医吗>

  由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。
 

(责任编辑:2011-12-21 15:29)

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