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四大食物吃出白皙皮肤

  除了日常护理,也是皮肤白皙的重要因素,下列有助美白:

  ●花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类,不仅能调三岁孩子癫痫多大能正常节人体机能,而且还能抑制色素沉淀,使皮肤白皙。

  ●卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品,均能抑制黑色素生成,防止黑色素沉着。南宁治疗癫痫病比较专业的医院

  ●猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量的维生素C,能有效美白,帮助黑色素还原。长期口服维生素C,有助于淡化和分解已形成的黑色北京治疗癫痫医院素,还能抑制新生的黑色素;长期口服维生素E,可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

  ●芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这北京治继发性癫痫病哪家好些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀,因此要尽量避免吃这些蔬菜。如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜,美白的效果往往会被抵消。

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