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初春应多吃这些提高免疫力的食物春天吃什么春季饮食四季养生

  初春天气变化反复,人们易患。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期透支之下,很容易营养失衡,易患呼吸道疾病,所以应注意做好日常膳食调理,补充营养,提高免疫力。新疆癫痫医院哪家治疗有效果>

  鸡汤:初春是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症睡觉老抽搐怎么回事状大有裨益。

  西梅:西梅的含钠量极低,且富含抗氧化剂,抗氧化剂能延缓人体衰老,保持青春活力。

  海带:含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺西宁癫痫治疗最好医院激素有产热效应,故初春常吃海带有一定的御寒作用。【 foodwang.com】

  动物内脏:动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。初南昌治疗癫痫病好的医院春时节,不少人容易患有口角炎,就是因为缺乏维生素B2所致。

  黄色蔬菜:如胡萝卜、红薯、南瓜等,因其内含丰富的胡萝卜素,具有提高免疫力的作用。

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