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冬季泡温泉注意事项有八点健康小常识四季养生

冬季泡温泉既能驱寒保暖、消除疲劳,还有利于一些疾病的治疗,是冬季养生休闲理想选择。专家提醒,泡温泉并非人人皆宜,患有急性疾病、心脑血管疾病、传染性疾病以及体质较弱的人不适宜泡温泉。

泡温泉要注意八大事项:

1、选择正规营业、卫生驻马店癫痫医院治疗方法,经验分享条件合格的温泉店。可查看该温泉店是否办理了公共场所卫生许可证、建立了池水消毒制度和传染病报告制度,有无池水消毒记录、自检记录和日常卫生检查记录。

2、牛奶浴、花瓣浴、藻泥浴等“美容”温泉浴池相比其他浴池更易存在卫生隐患,如细菌超标等。选择泡这些温泉浴,要武汉市哪家医院治癫痫病好重点查看池水消毒、自检情况,再入池。

3、备好个人用品,拒绝交叉感染。泡温泉应携带自己的拖鞋、泳衣、毛巾等用品。

4、缓慢“入汤”。泡前先用温水淋浴,再到池边,先取少量温泉水浇在身上,让身体适应水温后再入池浸泡,切忌一下子跳入池中。<根治癫痫的医院u> foodwang.com

5、特别劳累时,不要马上泡温泉。如长途旅行后、激烈体育锻炼后,应休息一小时以上再“入汤”。空腹及饱饭、饮酒后也应避免立即泡温泉。

6、一次泡温泉时间不宜超过40分钟,频繁换池会加石家庄#!好治癫痫医院重皮肤负担,同一天内泡池不宜超过4个。

7、养成良好卫生习惯。不在池中吐痰、小便等。

8、注意补充水分,出现不适及时“出浴”。高温下人体新陈代谢加速,水分消耗增加,泡温泉时不妨备一杯清水或淡盐水,慢饮补充。

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