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盘点吃辣椒的好处 -

吃辣椒有十大好处

吃辣不仅让人觉得快乐,其实,辣椒本身营养丰富,有许多作用。首先,辣椒中的素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。结合国内外各种研究,吃辣椒的好处共有以下10种:

1、开胃消食。辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。

台州治疗癫痫病专科医院t-align:left;">2、暖胃驱寒。《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。

3、促进血液循环。辣椒有一定的药性,因此能除风发汗,行痰,除湿。用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、、血管性头疼。

4、肌肤美容。辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。

5、降武汉治疗癫痫病的较好的医院脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

6、止痛散热。辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。

7、抵抗。辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞。

8、保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓的发展。

雅安医治癫痫病医院ign:left;">9、降低血压。英国最新的动物实验发现,辣椒素能起到降低血压的作用,但具体机制还不是十分清楚。

10、对病有利。对于的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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