您现在的位置:

炖排骨的做法 >

秋季适合喝哪些汤?强烈推荐3款养生汤给你 -

秋季不妨多喝汤,不仅可以补充身体因为气候原因丢失的大量水分,还能有有效吸收营养,帮助身体对抗秋季多发季节性,增强身体免疫能力,一举多得。

秋季适合喝哪些汤?强烈推荐3款养生汤给你!

1、滋补萝卜汤

首先准备白萝卜、胡萝卜、葱姜、牛蹄筋、料酒。制作方法:首先处理食材,胡萝卜、白萝卜清洗干净,切成均匀大小的滚刀块,牛蹄筋焯水后哪些方法治疗睡眠性癫痫较好捞出备用。将葱姜切成带下均匀的小块,用作一会熬汤的调味佐料。锅中倒入适量的水,放入牛蹄筋、放入切好的葱姜,加入适量的了解,少许食盐,熬好汤后即可美美的享受大餐了。

2、四物汤

准备乌鸡,家常鸡肉也行、当归、川芎、熟地、白芍。制作方法:锅中倒水,将准备好的乌鸡或者家常鸡过水去掉多余的血水,后捞出。专门药物治疗癫痫病有哪些注意事项呢用于熬汤的砂锅或者汤锅中放入适量的水,将事先准备好的中药材(当归、川芎、熟地、白芍)共四种,一块放到锅中。水开后,慢慢转入小火,出锅前依据个人口味加入适量食盐即可。这款汤虽然制作方式并不难,比较简单,但是却比较耗费时间,一般需要小火慢熬两个小时左右。

3、莲子大骨汤

准备莲子、猪骨、枸杞、料酒、葱姜、白果。制作方式:猪棒骨清洗干净后放入锅中,倒入适量料酒、葱姜,去掉血沫后,捞出备用。癫痫不同时期的症状有哪些呢?应该如何治疗?m;">莲子实现浸泡半天,泡软后,如果不喜欢里面的苦味莲心,可去除。准备好熬汤用到的高压锅, 放入棒骨,放入泡软后的莲子,放入适量的白果、枸杞,然后放入适量的葱姜蒜,食盐和料酒。熬好烫后盛出来放凉后就可以喝了。

以上的三款养生汤特别适合秋季全家围坐在饭桌前美美的享受,部分汤品中用到的中药材可事先咨询医生,得到医生的首肯后再放置。适合秋季的汤品特别多,不妨依据个人口味尝试,只要安排好个人时间即可,毕竟熬汤一般比较费时间。

(责任编辑:何诗雅 )

文章关键词:

市一营养科潘丹峰主任谈吃水果

南方医院史琳娜主任谈鸡嘉兴癫痫专业的医院

陈裕明教授谈慢病营养 解答常见饮食问题

菊花和什么搭配更养生?

古人云——秋天莫过一碗汤!秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受……

如果想让肝脏正常的排毒排泄,那就应该好好的养肝,尤其是到了夏天,有很多的人在饮食方面不注意卫生,大量的喝酒,生活总是熬夜等,对肝部造成了……

秋季天气凉爽,一不小心寒气入体,就容易伤到五脏。这时候就应该喝点汤来补身体了,秋季经常喝汤,可以强身固本,对身体很有好处。下面就为大家详……

秋天一来,养生的重点就应该放在润肺滋润上,人们通常会选择在家中煲汤喝,那什么样的汤更适合秋季来喝呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

秋季是一年当中最舒服的季节,也是最适合进补的季节。经过了炎热夏季的热量消耗,秋季多少会有点体虚,因此秋季适合温补。而喝茶就是很好的进补方……

© ys.vflbf.com  菜谱快餐    版权所有  京ICP备12007688号