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适合女性夏季吃的六大补肾食物 - 家庭医生在线肾病科频道

女性补肾,女性补肾吃什么呢?补肾的食物有哪些呢?夏季女性该如何补肾呢?下面就来了解一下适合女性夏季吃的六大补肾食物。

1、山药:

为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡之人,宜常食之。

2、干贝:

武汉专看癫痫医院tyle="text-indent:2em;text-align:left;">能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

3、鲈鱼:

既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

4、栗子:

除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚者,最宜食用。郑州治疗癫痫哪家医院好

5、枸杞子

补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

6、何首乌:

有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子、女子带下者,食之皆宜。

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肾虚患者,要注意忌吃或少吃以下物品:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。

(责任编辑:尹浩 )

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栗子--性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

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