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心绞痛为何夜间发作 怎样预防心绞痛夜间发作 - 家庭医生在线心脑血管频道

或许有患者已经对此有所察觉,在夜间比在日间更容易发作,对此,心绞痛患者是否存有疑问,这当中的原因究竟是什么呢?既然心绞痛在夜间更容易发作,心绞痛患者就应该提高警惕,那么怎样做才可有助预防心绞痛夜间发作么?一起了解一下。

心绞痛为何易于夜间发作

因为夜间睡眠处于安静状态,支配心跳变慢的迷走神经兴奋,心率变慢,,冠状动脉供血减少,加上睡眠中个别因素导致的精神紧张,心肌耗量增大,血液粘稠,以及静脉回流增多导致心脏负担加大,心绞痛的发作也就在所难免了。具体诱发因素表现为:

1、一般家庭晚餐较丰盛,人饱餐后腹内容物增加,胃肠膨胀,膈上抬,会使;为消化过多的食物,需要更多的血液供应消化系统,既加重了心脏负担又使冠状动脉供血更少,因而易引起心绞痛及心肌梗塞。

昆明市哪个医院治疗癫痫病专业ext-indent:2em;text-align:left;">2、晚上因看电视或其他原因引起情绪过分,交感神经兴奋,血液中的儿茶酚胺物质增加,引起血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗塞。

3、冬夜寒冷,也可增加心绞痛、心肌梗塞的发病机会。寒冷能使交感神经兴奋,冠状动脉痉挛,可使冠心病症状加重,诱发冠心病发作。

4、人在晚上入睡后,血压本来就比白天约降低20%。部分病人还在睡前服降压药,血压进一步下降,以致血流缓慢,心脏供血不足,易诱发心肌梗塞,出现心绞痛症状。

怎样预防心绞痛夜间发作

1、睡前避免刺激。

尽量不看带有刺激性或情节紧张的小说或电视南京那里看癫痫病好,从而可减少的发生几率。

2、晚餐不要吃得过晚过饱。

尽量不吃夜宵,特别是不要吃后就睡。因为晚餐过晚过饱,吃后就睡,血液会集中在消化道,使其他部位(特别是冠状动脉)的血液相对减少,易引起心脏缺血诱发心绞痛。

3、睡前最好喝一杯(约100毫升)热牛奶。

这样不仅能补充晚餐少吃导致的,牛奶的有关成分还能帮助尽快入睡,且还可稀释血液黏稠度,避免心绞痛、冠状动脉血栓形成;夜间小解时,最好喝杯温白开水,也可起到稀释血液,防止血栓形成的作用。

4、睡前可做半小时的轻松锻炼。

如散步、快走、慢跑、原地踏步、做操、打癫痫是遗传的吗简式太极拳等,活动筋骨,使身体稍感,能促进和帮助睡眠,使睡眠程度深、做梦少,使心绞痛减少发作。

5、睡姿以右侧卧位为佳。

左侧卧位压迫心脏,仰卧位睡着后常会不自觉地将手臂放在胸前,也可压迫心脏,这些都能促发心绞痛或诱发噩梦。

6、头高脚低位。

睡眠时最好头部略高于脚部(可将床头抬高10厘米),减少静脉血回流量,减轻心脏负担。

7、别想太多。

睡前心境要平和沉稳,不思前(回忆白天做过的事)想后(想明天做什么),要排除杂念,方能安然入睡,这样的睡眠较少做梦。可使心率增速,诱发心绞痛。实在睡不着时,可起床活儿童癫痫病怎样才能治好动一下,或看点无味的书籍引发困意。

(责任编辑:郑梦雪 )

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