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儿童补钙就得吃钙片?这些饮食盲区小心别中招了

  宝宝吃得好不好,关乎他们的身体发育是否良好。妈妈可就操心了,就得吃钙片?就得吃?面对多种的困惑,这些饮食盲区可别中招了啊!

  盲区一:儿童补钙就得吃钙片?

  宝宝枕秃?要补钙了吧!宝宝有罗圈腿?要补钙了吧!宝宝驼背怕是得了?要补钙了吧?说到补钙,许多人就觉得需要吃钙片,其实不该是吃药补出来的,癫痫可以治吗最好是可以通过均衡的饮食来获取。

  对于健康儿童,日常可以注意多吃含钙丰富的食物,如奶制品、虾皮、等,以及动物肝脏、鱼、肉、蛋黄、豆类等含 D 较为丰富食物来帮助钙的吸收,就不必担心孩子会缺钙。

  如果在遵医嘱的情况下,必须服用钙片,也要注意适量给孩子口服 D 制剂,二者协同作用,才能让钙更好吸收。

  癫痫病大发作怎么确诊,应该如何治疗g>盲区二:大便干燥就得吃香蕉?

  听说香蕉有润肺、滑肠的功效,那是不是孩子大便干燥,吃香蕉就可以了?

  其实不然。多吃一些富含,比如绿色蔬菜、粗粮、等,有助于缓解孩子便秘的情况,不过香蕉并不是最好的选择。

  盲区三:怕口感不好,早早地给孩子吃调味品?

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  盐、糖这类的调味品,几乎是我们日常烹调时不可缺少的佐料,少了它们,食物的风味都会逊色不少。于是,不少家长在给孩子准备食物时,也按照自己的口味加入这些调味品进行调味。

  其实,对于 1 岁以内的宝宝来说,中不宜过早添加调味品。

  盲区四:喂完还给宝宝喂水?

  宝宝在6个合肥癫痫医院哪个好月以内是不需要额外补充水分的,宝宝的母乳或者配方奶中含有的水分就足够了,其中母乳中含水量高达90%—95%,对于配方奶,水和奶粉7:3的比例最好。其实宝宝需不需要额外补充水分,从宝宝的尿液中就可以看到,水分充足的宝宝一天会尿6—8次,颜色清澈透明,否则宝宝就有可能缺水了,当然对于这个阶段的宝宝,在喝奶后,喝点水清清口腔也是挺好的,没必要严格到一口水也不沾。

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