您现在的位置:

春卷皮的做法大全 >

【简单即效的穴位按摩】痛经如何按摩按摩手法怎样按摩

痛经是很多女性都经历过的一种疾病,对我们身体的伤害是非常大的,而且会让女性在月经期间出现过度的紧张和恐惧的心理,如果我们掌握好穴位进行按摩就能得到很好的缓解,但是人体的构造是非常复杂的,按摩也是要掌握好穴位和方法的,下面一起了解下痛经简单即效的穴位按摩方法。

痛经简单即效的穴位按摩方法

癫痫病会给孩子带来怎样的后遗症

三阴交穴

穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

功效:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

太冲穴

穴位位置:脚大趾与第二趾之间。

孩子抽搐一次影响大吗

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

功效:具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗多种妇科疾病。

子宫穴

穴位位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,癫痫病患者怀孕后还能吃药治疗吗缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

功效:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化瘀、理气止痛的作用。

血海穴

穴位位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。

坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。

安徽治癫痫的医院有哪些

按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

功效:具有引血归经、治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

每个人穴位对身体起到的调理作用都是不同的,上面就是对痛经简单即效的穴位按摩方法的介绍,通过了解之后我们知道痛经可以按摩三阴交穴和太冲穴等,这样都能让我们的身体得到很好的缓解,另外想要避免痛经平时饮食上最好不要贪凉。

© ys.vflbf.com  菜谱快餐    版权所有  京ICP备12007688号