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阴虚火旺体质的人,做什么运动比较好?

导读:阴虚火旺是体内阴精不足,则使阴阳失去平衡状态,。相对来讲阳就要偏盛,阳偏盛则会出现虚热的证候。阴虚除形体消瘦、口燥咽干、眩晕失眠等阴液不足的症状外,还常伴有五心烦热、潮热盗汗、脉细数等阴不制阳、虚热内......

阴虚火旺是体内鞍山治癫痫的好医院,在哪阴精不足,则使阴阳失去平衡状态,。相对来讲阳就要偏盛,阳偏盛则会出现虚热的证候。阴虚除形体消瘦、口燥咽干、眩晕失眠等阴液不足的症状外,还常伴有五心烦热、潮热盗汗、脉细数等阴不制阳、虚热内生的症状。体质是通过先天禀赋,后天调养形成的,所以体质是很难改变的。

阴虚癫痫病能治疗要多少钱火旺身体内虚火较多,只适合做中、小強度的锻炼,其运动锻炼应重点是调养肝肾,如打太极拳,八段锦、五禽戏、还有跳舞、打乒乓球、打门球、散步、快走、骑自行车等运动都适合阴虚火旺体质的人做比较好。阴虚火旺皮肤干燥瘙痒者,可多选择游泳,但不宜桑拿。阴虚体质阳气偏亢,应尽量避免强度大、运动量大,出汗多的运动锻炼形式,中医治疗癫痫效果怎么样因为强度大、运动量大、出汗多会使体内阴液更加亏虚。饮食上则以养阴清淡为主的食物;药用有沙参、麦冬、玉竹、百合、石斛、龟板等。中成药可服用滋阴药物,如知柏地黄丸、六味地黃丸。平时要禁食辛辣食物、煎炸炒爆物,平时吃点枸杞和山药,补充水分。要养成早睡早起的习惯,不要熬夜。以上所述的这些对阴虚火旺体质会有所改善。四川哪家医院能治疗癫痫

以下是网友对(阴虚火旺体质的人,做什么运动比较好?)的看法(仅供参考):

这个不禁淫欲是没办法的,吃再多药大补也没用!火旺没有肾水来制服,肾阳太虚浮在身体上面部分,都是淫欲过度导致的!禁房事,三月好转!

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