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女人喝绿豆汤的好处(夏天喝绿豆汤的好处与禁忌)

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  [女人喝绿豆汤的好处]绿豆汤,这些情况女人千万别喝!

  一位年近70岁的老太,因喝了一碗冰镇绿豆汤而突发心肌梗死,差点丢掉性命……专家表示,冰绿豆汤对心脑血管病人十分不利,会对心脏造成伤害,从而诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等急症。

  其实,喝绿豆汤是有讲究的!并不是任何人都可以随意喝。

  绿豆汤的食用禁忌

  1切莫空腹喝绿豆汤

  从中医的角度上来说,绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状,而吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

  2绿豆不能和中药一起吃

  常听人说:吃中药不能吃绿豆,以免解药。《本草纲目》中称:绿豆气味甘寒,无毒解一切药草、牛马、金石诸毒。如果有胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆,否则,不仅会降低药物疗效,而且还会加重病情。

  3绿豆不能天天喝

  适当的喝一些绿豆汤对身体有益,但是,也不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。过量饮用绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量饮用绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。幼儿2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量。

  4不癫痫病医学检查要做哪些能用铁锅煮绿豆汤

  常听人说:吃中药不能吃绿豆,以免解药。《本草纲目》中称:绿豆气味甘寒,无毒解一切药草、牛马、金石诸毒。如果有胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆,否则,不仅会降低药物疗效,而且还会加重病情。

  5不宜喝冰镇绿豆汤

  绿豆汤不宜喝冰镇的,否则会影响脾胃,造成脾胃失衡、腹泻。患有心血管疾病的人尤其要注意,不能喝冰的绿豆汤,防止诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等急症。

  四类人不适宜喝绿豆汤1属于寒凉体质的人

  (如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等),吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。

  2正在服用各类药物的人

  绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而,这些解毒成分也会与药物的相关成分反应,从而降低药效。

  3老人、儿童以及体质虚弱的人

  老人及儿童的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。

  4经期女性

  处于月经期的女性,身体处于缺血的状态,体质偏差。经期女性若再喝绿豆汤,容易伤害脾胃,引起腹泻。

  夏天喝绿豆汤的好处与禁忌

  绿豆汤能清热消暑,并且做法简单,受到很多人的喜爱,是夏天不可或缺的饮品之一。不过,夏天喝绿豆汤也有所禁忌,稍不注意可能会影响到我们的健康。下面就来看看夏天喝绿豆汤的好处和禁忌吧。

  夏天喝绿豆汤的好处

  01、清热

  绿豆的清热之力在皮,因此,如果主要为清热,建议煮绿豆汤时不要晋中看儿童癫痫的医院久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈,清热效果极佳。

  02、解毒

  绿豆的解毒之功在内。因此,如果主要为解毒,煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,解毒作用更强。

  03、消暑

  绿豆与其他食品一起烹调,疗效更好,如绿豆银花汤:绿豆100克、金银花30克,水煎服用,可起到消暑作用。

  04、促进代谢

  绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对人体的生理代谢活动具有促进作用。

  煮绿豆汤有什么技巧呢?

  夏天煮绿豆汤的窍门

  熬汤时最好盖上锅盖:绿豆皮中含有大量的多酚类物质,它们接触氧气后,容易被氧化成醌类物质,并继续聚合成颜色更深的物质。因此,在熬绿豆汤时应该盖上锅盖,尽量减少绿豆与氧气的接触面积,减少氧化机会。

  用纯净水熬,不容易变色:分别用自来水、矿泉水、纯净水、蒸馏水来熬绿豆汤,我们会发现,不同水质熬制的绿豆汤颜色不同。蒸馏水颜色最绿,其次是纯净水和矿泉水。自来水熬绿豆汤颜色变化最快,在接触空气后几乎每一分钟都明显变深,很快就变成红色。

  几滴柠檬汁帮绿豆汤保持绿色:研究发现,酸碱度也能极大影响汤的变色效果。在自来水中加入醋或柠檬汁后,熬出来的绿豆汤颜色变化很小。因此,如果用自来水来熬绿豆汤,可以在水中加入半勺白醋或挤入几滴柠檬汁,但注意不能加太多,否则汤会变酸,影响口感。

  水沸时放入,煮8分钟:煮绿豆汤的方法是先煮沸水,然后放入绿豆,继续小火煮8~10分钟后倒出绿豆汤。因为此时汤的颜色为碧绿色,溶出的物质主要是豆皮中的活性成分,而且氧化程度最低,清热能力最强。倒出汤后,余下的豆子可以继续煮成绿豆沙,或癫痫发作嘴合上了怎么办加大米煮成绿豆粥。

  除此之外,夏天喝绿豆汤还要注意以下几点。

  夏天喝绿豆汤的禁忌

  01、不用铁锅煮绿豆汤

  煮绿豆汤时,不宜用铁锅。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里,绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后,可能形成颜色较深的复合物,使绿豆汤颜色发黑,食用后会造成肠胃不适和消化不良。建议煮绿豆汤用砂锅。

  02、煮绿豆汤时别加碱

  绿豆富含维生素B,它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分,能弥补出汗的营养损失。而碱会严重破坏维生素B。另外,绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失,致使结构变化,颜色转为黄色。所以,煮绿豆汤最好不要加碱,如果希望把汤煮得黏一些,可考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠”。

  03、不能空腹喝绿豆汤

  从中医的角度上来说,绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状,而吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发关节肌肉酸痛、胃寒及慢性胃炎等消化系统疾病。

  04、不能过量喝绿豆汤

  绿豆汤虽好喝,但也不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气,而且绿豆不易消化,过量饮用易损伤脾胃,而女性朋友过量饮用绿豆汤的话,还会容易引发痛经等问题。

  05、绿豆有时不能和中药一起吃

  绿豆本身是一味中药,如果患有外感风热、暑热内侵等热性病时,在服用中药的时候再适当服用绿豆汤,有相辅相成的作用;

  但有胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人,在服用中药的时候,则应该禁食绿豆,否则,不仅会降低药物疗效,还会加重病情。所以,服中药时能否吃绿豆不可一概而论,应根据病济南专业治疗癫痫病医院排名情的寒热虚实及所服中药性味而定。

  女人喝绿豆汤有哪些功效

  绿豆汤是生活中常见的一种汤品,营养价值是很高的,很多人喜欢吃,对于女性来说,适当吃一些绿豆汤是很好的,下面我们就来看看女人喝绿豆汤的好处。

  女人喝绿豆汤的好处

  1.清热解毒

  绿豆汤主要是由绿豆制成的一种食物,绿豆味甘性凉,含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质,女性适量食用可以帮助降低其体内的火气,对于火气旺盛的女性来说,可以缓解其症状。

  2.减肥

  绿豆汤含有丰富的维生素、膳食纤维素,其中膳食纤维素可以促进女性肠胃蠕动,加速其体内毒素以及废物的排出,对女性减肥具有帮助。

  3.润肠通便

  绿豆汤中含有大量的维生素、纤维素等成分物质,而纤维素可以促进人体肠胃蠕动,女性适量吃,可以加速女性体内毒素以及废物的排出,具有一定润肠通便的作用,对于便秘的女性来说适量食用绿豆汤是比较好的。

  4.消暑提神

  夏天的时候天气是比较炎热的,若女性长期进行户外运动的话,那么是很容易中暑的,这时候适量喝一些绿豆汤,可以消暑,帮助预防中暑,同时具有较好的提神作用。

  5.利水消肿

  绿豆汤中的水分是比较多的,加上其中含有一定的钾、钠等成分物质,女性适量食用可以促进女性尿液分泌,对于水肿型的女性是比较好的,因此女性喝绿豆汤具有一定利水消肿的作用。

  相信大家看完上文的介绍后,对女人喝绿豆汤的好处已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

 

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